Постни ястия/ Предястия/ Ястия

Пълнени гъби Портобело с Императорски ориз, зеленчуци и моцарела

Пълнени гъби Портобело с Императорски ориз, зеленчуци и моцарела

Императорският ориз е вид черен на цвят ориз, който е по-известен в азиатските страни. Специфичният му цвят се дължи на наличието на полезни антоцианини (пигменти) – същите които се откриват и в боровинките, и черното грозде.

Черният външен слой е източник на желязо, витамин Е и антиоксиданти, а нивата на антоцианини са едни от най-високите, намерени в храната. Количеството фибри е подобно на пълнозърнестия кафяв ориз. След сваряване зрънцата запазват формата си, придобивайки тъмно лилав цвят и характерен аромат. С неповторимо ухание и нетрадиционен вкус. Идеален за различни екзотични рецепти.

💥Всяка следваща рецепта, която приготвям с този ориз, ми още по-вкусна и любима от предишната, пристрастяващ е💥

Необходими продукти:

  • 1 чаша Императорски ориз Крина
  • 3 скилидки чесън, нарязани на ситно
  • 1 глава червен лук, нарязан на кубчета
  • 1 малка тиквичка, нарязана на кубчета
  • 1 червена чушка, нарязана на кубчета
  • 1 зелена чушка, нарязана на кубчета
  • 1 жълта чушка, нарязана на кубчета
  • 150 г моцарела, нарязана на кубчета
  • 4-5 с. л. зехтин
  • 1 ч. ч. вода
  • пресен босилек, черен пипер и сол

Приготвяне:

  1. Накиснете ориза за една нощ във вода.
  2. В деня на приготвяне, запържете в тиган нарязания лук и пънчетата на гъбите, към края прибавете чесъна.
  3. Сварете ориза в две части вода, овкусена с ½ ч. л. сол за 50-60 минути на много ниска температура.
  4. След това задушете със зехтин малко вода, чушките и тиквичката.
  5. Поставете гъбите в тава, поръсете ги с малко сол и зехтин и ги изпечете във фурната за 20 минути на 180°С.
  6. Смесете всички продукти за плънката и напълнете гъбите. 
  7. Наредете върху гъбите по няколко резена чери домати.
  8. Печете за 20-25 минути на 180°С.

Да ви е вкусно!

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply