Необходими продукти:
1 и ½ чаши кокосово мляко
4 и ½ супени лъжици семена от чиа
2 супени лъжици пресни или замразени боровинки, смачкани с вилица
1 супена лъжица сладко от боровинки
1 и ½ супени лъжици кленов сироп
1 чаена лъжичка ванилов екстракт
100 милилитра млечна сметана, разбита на мек крем с една супена лъжица пудра захар
боровинки за декорация
Приготвяне:
В купа сипете кокосовото мляко и прибавете към него всичко останало. Разбъркайте много добре.
Покрийте купата с найлоново фолио и я оставете в хладилника за 4 часа.
Изсипете пудинга в чаши, отгоре гарнирайте с две-три супени лъжици млечна сметана и декорирайте с боровинки.
От това количество продукти се получават четири порции.
Без всякакво усилие с тази рецепта ще направите вкусен десерт или полезна и зареждаща закуска.
Плодовете могат да се заменят.
12 Коментари
Elena Dimitrova
11.02.2016 в 15:33Танче,
чуден е пудинга.Много е вкусна тази комбинация от кокосово мляко и чия.
Поздрави !
gabrielatsulin
11.02.2016 в 16:26Изглежда толкова нежно и красиво, Танче! Любими цветове!
Поздрави!
Иглика
11.02.2016 в 18:44Фантастично изглежда!
Прегръдки, Танче!
Таня Донева
12.02.2016 в 8:46Благодаря ти, Ели 🙂
Поздрави!
Таня Донева
12.02.2016 в 8:48Радвам се, че ти харесва, Габи 🙂 И аз обичам тези цветове.
Благодаря ти!
Поздрави!
Таня Донева
12.02.2016 в 8:49Благодаря, Игличе 🙂
Прегръдки!
Роси
12.02.2016 в 13:37Танче,каквото и да презентираш,омагьосваш на мига,грабнах си мислено и двете чашки 🙂 !
Таня Донева
12.02.2016 в 15:24Толкова си мила, Роси 🙂 искрено ти благодаря!
Прегръдки!
skilful cook
12.02.2016 в 21:16Страхотна презентация! Много ароматен и вкусен десерт:)
Поздрави!:)
vesela
15.02.2016 в 22:28От кога се каня да отворя пакетчето чиа…а то си стои в шкафа и отлежава…чудесно е твоето предложение, Танче!
Таня Донева
17.02.2016 в 9:39Радвам се, че ти харесва!
Поздрави 🙂
Таня Донева
17.02.2016 в 9:42Опитай да го добавиш към някакво мляко, не че има изключителен вкус, но е полезно 🙂 В моя случай, стана много вкусно заради боровинките.
Поздрави, Весе!